X
تبلیغات
کونگ فو توا شهرک حیدریه





























کونگ فو توا شهرک حیدریه

علی بهبودی-محمد امین بهبودی-شهرک حیدریه-کونگ فو توآ

 

علی بهبودی-کونگ فو قزوین-شهرک حیدریه-کونگ فو توآ تاکستان-

 

 

علی بهبودی-کونگ فو-شهرک حیدریه-ضیاءآباد-تاکستان-قزوین

نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم فروردین 1393ساعت 13:46 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

شهرک حیدریه-کونگ فو توآ-قزوین-تاکستان-علی بهبودی
نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم فروردین 1393ساعت 13:36 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

علی بهبودی-شهرک حیدریه-کونگ فو توآ-قزوین-تاکستان

علی بهبودی-کونگ فو-قزوین-شهرک حیدریه-تاکستان

 

نوشته شده در شنبه دهم اسفند 1392ساعت 11:6 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

با سلام به اطلاع میرساند همایش رزمی کونگ فو توآ  با حضور تیم شهرک حیدریه در سالن فجر       ابهر  واقع در میدان امام حسین  مورخه 92/12/09 ساعت 10 صبح برگزار میگردد....


نوشته شده در پنجشنبه هشتم اسفند 1392ساعت 19:20 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|


بنا به گزارش روابط عمومی کمیته توآ کشور کلاسهای مربیگری وداوری درجه سه توآ در اسفند ماه سال جاری برگزار میگردد.کلاسهای مربیگری از تاریخ 92/12/19 لغایت 92/12/23 و داوری از 92/12/24 لغایت 92/12/25 در خانه کونگ فو واقع در مجموعه ورزشی آزادی برگزار می گردد. جهت ثبت نام ویا کسب اطلاعات بیشتر با دفتر مرکزی تماس حاصل نمایید. تلفن تماس: 66744157-66744158

منبع:فدراسیون کونگ فو جمهوری اسلامی ایران http://www.irankungfutoa.com/

نوشته شده در سه شنبه ششم اسفند 1392ساعت 15:40 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

شهرک حیدریه-کونگ فو توآ-سیروس بهبودی  کونگ فو-سیروس بهبودی-شهرک حیدریه-حکم قهرمانی
نوشته شده در دوشنبه پنجم اسفند 1392ساعت 12:54 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

محمد امین بهبودی

 

 

 

محمد امین بهبودی

 

 

نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن 1392ساعت 17:39 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

شهرک حیدریه
نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن 1392ساعت 17:31 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

علی بهبودی
نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن 1392ساعت 17:21 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

علی بهبودی
نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن 1392ساعت 17:20 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

امامزاده کمال (ع) شهرک حیدریه


برچسب‌ها: شهرک حیدریه, امامزاده کمال قزوین, امامزاده کمال تاکستان
نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن 1392ساعت 16:59 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|


متن نامه سزپرست فدراسیون هنرهای رزمی وکونگ فو به آقای رضا گروسی

تاریخ: 92/2/8  شماره نامه : 284/100/344

جناب آقای رضاگروسی

باسلام احتراما ،پیرو رای موقت شماره 2568  مورخ  91/11/24  شعبه اول دیوان محترم عدالت اداری مبنی برتوقف اجرای حکم جنابعالی به جای آقای رضا حیدری آقاگلی درکمیته توآ،بدینوسیله تا ابلاغ رای نهایی توسط دیوان موضوع حکم جنابعالی کان لم یکن اعلام می گردد.انشاالله پس ازصدور حکم قطعی اتخاذتصمیم لازم صورت خواهدپذیرفت.

ابوالفضل حیدریان

سرپرست فدراسیون


منبع http://irankungfutoa.com/


طی گفتگوی اختصاصی با دبیرکمیته توآ کشورآقای غلامحسین کولانی ایشان اعلام نمودند:

باتوجه به نامه شماره 284/100/344 مورخ 92/2/8 فدراسیون هنرهای رزمی و کونگ فو درخصوص مدیریت کمیته توآ ، با توجه به موانع ایجادشده در طی ماههای اخیر دفتر مرکزی توآ حتی یک لحظه از وظایف قانونی خود غافل نشده ،لذا پیرو بخشنامه های قبلی این دفتر موکدا"  تاکید میگردد کلیه امور توآ کمافی السابق با جدیت ادامه داشته و تمامی بخشنامه های صادره ار سوی فدراسیون درخصوص تغییر مدیریت توآ کان لم یکن تلقی می شود. همچنین جادارد تا از تمامی همراهان توآ در سراسر کشور که با شهامت تمام در حفظ وحدت رویه توآ تلاش نمودند کمال تشکر وقدردانی بعمل آید.

منبع http://irankungfutoa.com

نوشته شده در جمعه سوم خرداد 1392ساعت 21:30 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

یک برنامه ورزشی مناسب به انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات کمر به عنوان دو عامل مهم پیشگیری از کمردرد کمک می کند. اگر فردی دچار کمردرد و مشکل ستون فقرات شده است، باید در خصوص حرکات مناسب با پزشک خود مشورت نماید. اما به طور کلی تصاویر زیر بهترین شیوه های تقویت عضلات کمر را معرفی می نماید. اما قبل از آن توجه به اصول زیر ضروری است:

ورزش باید مداوم و منظم انجام شود، ورزش گاه به گاه و شدید بیشتر باعث آسیب ستون فقرات می شود. یعنی نمی توان با یک بار ورزش شدید جبران مافات دفعات فراموش شده را کرد.

همیشه باید بدن خود را به مدت چند دقیقه پیش از شروع ورزش اصلی گرم نمود. یک روش مناسب گرم کردن بدن، درجا راه رفتن مانند رژه اما آرام نرم است.

در هنگام ورزش نفس خود را حبس نکنید و دقت کنید که عمیق و آرام نفس بکشید.

کمی خستگی را تحمل کنید اما هر حرکتی که به درد شدید پاها یا کمر منجر می شود را موقتا انجام ندهید.

 

حرکتهای ورزشی برای درد کمرحرکتهای ورزشی برای درد کمر

ورزش برای درد کمرورزش برای کمر درد

ورزش برای درد کمرورزش برای کمر درد

ورزش برای کمر دردورزش برای کمر درد

درد کمرکمر درد و درمان ان با ورزش.

 


برچسب‌ها: درمان و ورزشهای کمر درد, پیشگیری از درد کمر
نوشته شده در پنجشنبه دهم اسفند 1391ساعت 13:7 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

 

تمرین هوازی و تمرین بی‌هوازی:

به منظور ایجاد انقباض در عضله و در نهایت ایجاد حرکت نیاز به انرژی می‌باشد. این انرژی از شکسته شدن ماده‌ای به نام آدنوزین تری فسفات (ATP ) در سلول عضله ایجاد می‌شود. برای تولیدی ATP دو دستگاه تولید انرژی به نام‌های دستگاه هوازی و دستگاه بی‌هوازی وجود دارد. با مراجعه به کتابهای فیزیولوژی ورزش در مورد چگونگی عمل این دو دستگاه جهت تولید ATP اطلاعات بیشتری کسب خواهید نمود. در اینجا ما سعی می‌کنیم به دو نوع تمرین هوازی و بی‌هوازی که سبب توسعه دستگاه‌های مذکور می‌شوند بپردازیم.

تمرین هوازی:

به انواع ورزشهایی که بطور مستمر و طولانی مدت (بیش از 2 دقیقه) طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از 70درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تمرینات هوازی و یا زیر بیشینه گفته می‌شود. دویدن و پیاده‌روی دوچرخه‌سواری، شنا در مسافتهای طولانی مدت از انواع تمرینات هوازی هستند. تمرینات هوازی به دو روش صورت می‌گیرد: 1ـ روش تداومی 2ـ روش تناوبی(اینتروال) ، در روش تداومی فرد بدون استراحت به تمرین می‌پردازد مثلاً 20 دقیقه دویدن پیوسته و بدون استراحت ولی در روش تناوبی فرد مابین تمرین کردن استراحت می‌کند. معمولاً زمان استراحت با زمان فعالیت در تمرینات تناوبی هوازی برابر است. به عنوان مثال یک دقیقه دویدن و یک دقیقه استراحت کردن (استراحت فعال مثل راه رفتن) یک تمرین انیتروال هوازی محسوب می‌شود. انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات هوازی از گلوکز و چربی تامین می‌شود بنابراین برای کاهش چربیی خون و یا کاهش وزن چربی بدن، تمرین هوازی بهترین نوع تمرین است.

تمرین بی‌هوازی:

تمرینات بی‌هوازی یا بیشینه به ورزشهایی گفته می‌شود که برای مدت زمان کوتاه (کمتر از 2 دقیقه) و با شدت بیش از 70 درصد حداکثر ضربان قلب صورت می‌گیرد. ورزشهای مثل دوی سرعت 100 متر و یا 800 متر همچنین ورزشهای گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال از نوع تمرینات بی‌هوازی محسوب می‌شوند. هر چند زمان ورزشهای گروهی مذکور بیش از 2 دقیقه طول می‌کشد ولی باید توجه داشت یک فوتبالیست هنگام 90 دقیقه بازی فوتبال تمام مدت بطور پیوسته در حال دویدن نیست بلکه در بین فعالیت به استراحت و یا تماشای بازی نیز می پردازد بنابراین این گونه ورزشها در طبقه تمرینات بی‌هوازی جا می‌گیرند. از نشانه‌های تمرین بی‌هوازی افزایش بیش از حد ضربان قلب هنگام تمرین و تجمع اسیدلاکتیک در عضلات فعال و خستگی مفرط می باشد بطوری که اگر شدت تمرین بالا باشد مثل مسابقه دویدن 800 متر فرد پس از مسابقه نیاز به زمان زیادی برای بازسازی انرژی از دست رفته و استراحت دارد.

یک آزمون ساده برای اینکه شما متوجه شوید که فعالیت شما از کدام نوع تمرین می باشد این است که اگر هنگام تمرین بتوانید صحبت بکنید، تمرین شما از نوع هوازی می‌باشد و اگر نتوانید صحبت کنید و اصطلاحاً نفس، نفس بزنید، نوع تمرین شما بی هوازی خواهد بود.  انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات بی‌هوازی از گلوکز (قند خون) تأمین می‌شود. تمرینات بی‌هوازی را می‌توان به صورت تناوبی نیز انجام داد ولی زمان استراحت 2 تا 4 برابر زمان فعالیت می‌باشد، به عنوان مثال 5 ثانیه دویدن با شدت بیش از 70 درصد حداکثر ضربان قلب و 20 ثانیه استراحت کردن یک تمرین بی‌هوازی محسوب می‌شود.

تنفس صحیح و تقویت شش ها

می‌خواهیم در این قسمت درباره اهمیت تنفس صحبت کنیم. یک مثل شرقی می‌گوید: «اگر ضربه یک رزمی‌کار فاقد کنترل تنفس باشد، قدرت لازم را نخواهد داشت». رزمی کاری که به تکنیک‌های تنفسی آشنا نباشد و آنها را انجام ندهد، نباید خود را یک رزمی کار واقعی بداند. اگر نگاهی به تمرینات سبک‌های رزمی بیندازیم، در تمام آنها تکنیک‌های کنترل تنفس وجود داشته و اهمیت زیادی دارد. براستی چرا تنفس صحیح برای یک رزمی کار بسیار مهم است؟ اجازه دهید با مثالی ساده، مطلب را روشن‌تر سازیم: اگر شما از چیزی بترسید و یا نسبت به موضوعی خشمگین شوید، ایتدا تنفس شما از ریتم طبیعی خود خارج شده و سریع و تند می‌گردد. حال اگر در این وضعیت بتوانید نفس‌های عمیق و شکمی انجام دهید یا به عبارتی تنفس‌های‌تان را کنترل کنید، بسرعت آرام شده و انرژی جسمی و روحی‌تان تحلیل نمی‌رود. پس اگر مایلید طی تمرینات و مبارزه، زود خسته نشده و بنیه، قدرت و استقامت زیادی داشته  باشید، تمرینات تنفسی را پیوسته انجام دهید. از طریق تمرینات صحیح کنترل تنفس، ابتدا شش‌ها قوی می‌شوند و حین تمرینات طاقت‌فرسای رزمی که انرژی بدن رو به اتمام است، این شش‌های قوی هستند که تنفس را خودبه‌خود کنترل کرده و اجازه نمی‌دهند رزمی‌کار خسته و از ادامه فعالیت متوقف شود، بلکه با تنفس‌های عمیق و کسب اکسیژن بیشتر، به وی انرژی می‌بخشند. این‌که می‌بینید بعضی از هنرجویان رزمی، در نبرد زود خسته شده یا اصطلاحاً  «می‌بُرَند» به خاطر عدم آشنائی‌شان به تنفس عمیق و اصولی است. نکته دیگر اینکه: یک رزمی‌کار  اساساً باید در حین تنفس که بدن ضعیف شده و می‌خواهد انرژی بگیرد، تکنیک‌های دفاعی و موقع تخلیه هوا که بدن قدرت گرفته و می‌خواهد انرژی را انتقال دهد ضربه بزند.

نوشته شده در سه شنبه دهم بهمن 1391ساعت 16:40 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

رسالت تبیین «مکتب» و تصحیح باورهای مردم در مسائل عقیدتی و بینشی، بر عهده «امام» است. امامان با سخن و عملشان هم صورت صحیح اعتقادات را می‌نمایانند، هم با انحرافات عقیدتی مقابله و مبارزه می‌کنند. این که توحید ناب چیست و خداباوری و عقیده به مبدا و معاد چه نقشی در زندگی دارد و شیوه انبیا و مرامشان کدام است و تداوم خط رسالت در قالب «امامت» چگونه است و دین چیست و اهل‌بیت علهیم‌السلام کیانند و چه مسوولیتی دارند و وظیفه امت در قبال امام چیست، همه و همه جلوه‌هایی از «پیام‌های اعتقادی» عاشورا است. اگر به قیام سیدالشهداء علیه‌السلام از این دیدگاه بنگریم، درس‌‌های عظیمی را خواهیم آموخت و عاشورا را کلاس درسی خواهیم یافت که در سخنان امام و عاشوراییان، متجلی گشته است.

هفت خط کونگ فو  حیدریه

نوشته شده در چهارشنبه یکم آذر 1391ساعت 14:59 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

کسب مدال توسط اقای سیروس بهبودی را به مردم شریف شهرک حیدریه تبریک میگوئیم....

 

مسابقات قهرماني كشور كونگ فوتوآدر استان گيلان مورخه22 الي 24 شهريور1391 برگزار شد كه نتايج به شرح ذيل است .مربيگري تيم استان مازندران را استاد ذولفقار نصيري كه خود رياست هيات كونگفو شهرستان نور را بر عهده دارد عهده دار بود كه به مقام قهرماني كشور تيم نونهالان نايل آمدند.

نوجوانان: نونهالان: 1-کردستان 1-مازندران 2-گیلان الف 2-کردستان 3-فارس 3-بوشهر 3-هرمزگان تیم های اخلاق برتر این دوره از مسابقات: نونهالان:گلستان نوجوانان:تهران اسامی مدال آوران مسابقات قهرمانی کشور کونگ فوتوآ در رده سنی نونهالان در مورخ 22 لغایت 24/6/91 در شهرستان رشت وزن 22-کیلو اول:حسین طالبی خواه(خ.ر) دوم:آرمین قاسمی(کردستان) سوم:سروش علیزاده(کردستان) سوم:محمدرضا تنگ ارم نژاد(بوشهر) وزن 24- کیلو: اول:مهراب تاک(گیلان) دوم:فرشاد زندیان(چ.ب) سوم:محمد کژوال زندی(کردستان) سوم:رضا طاهری(اصفهان) وزن 26-کیلو: اول:علی رستمی(مازندران) دوم:ابوالفضل(همدان) سوم:محسن بشیری(قزوین) سوم:مهدی قربانی(گیلان الف) وزن28-کیلو: اول:دانیال افرانه(بوشهر) دوم:سعید خیری(اصفهان) سوم:علی گلستانی(کرمان) سوم:رضا اسماعیلی(فارس) وزن30-کیلو اول:علی قبادی(آ.ش) دوم:علیرضا دفایی(بوشهر) سوم:پویا فرزامی(اردبیل) سوم:امیرحسین الوندی(همدان) وزن32-کیلو: اول:پدرام رستم زاده(آ.غ) دوم:سوران کریمی(کردستان) سوم:حمیدرضا عرب بیگی (اصفهان) سوم:میلاد صفائیان(هرمزگان) وزن35-کیلو: اول:محسن غلامیان(ایلام) دوم:سام جنوبی(آ.غ) سوم:سارو رستمی(کردستان) سوم:هیمن کرمی(کردستان) وزن38-کیلو: اول:علی رضایی(قزوین) دوم:صادق باقری(اصفهان) سوم:فرهان کریملو(زنجان) سوم:پیمان نظری(ایلام) وزن41-کیلو: اول:امیرحسین رحمتی(مازندران) دوم:سیروس بهبودی(قزوین) سوم:علیرضا فرمانه بر(اردبیل) سوم:عرفان جنگل دوست(آ.غ) وزن44-کیلو: اول:محمد امین برشد(بوشهر) دوم:امیرعلی داربر(مازندران) سوم:محمد رودینی(گلستان) سوم:امیر حسین ملک نژاد(تهران الف) وزن46-کیلو اول:امیر محمد پولادی(مازندران) دوم:هینا علیپور(کردستان) سوم:علیرضا سرمد(گیلان ب) سوم:محمد حسن ثمنی(تهران الف) وزن46+کیلو اول:پیمان فرامرزی(کردستان) دوم:مهدی محمودی(گیلان ب) سوم:ارسلان ارشادی(فارس) سوم: سجاد قربانی(تهران الف) اسامی مقام اوزان مسابقات قهرمانی کشور کونگ فوتوآ در رده سنی نوجوانان در مورخ 22 لغایت 24/6/91 در شهرستان رشت وزن 30- کیلو: اول:حسین غلامیان(ایلام) دوم:محمدرضا محبوبی (سمنان) سوم:مصطفی رهبر(گیلان ب) سوم:مجتبی محرمی(زنجان) وزن 32- کیلو: اول:محمدرضا عباسی(فارس) دوم: سجاد خوشه چین(گیلان الف) سوم:مهدی ویسی(سمنان) سوم:کیانوش صلواتی(کردستان) وزن 34- کیلو: اول: آریاصدیقی(کردستان) دوم:اسمعیل ذبیحی(مازندران) سوم:عرفان صمیدی(اردبیل) سوم:فرشاد سلیمی(بوشهر) وزن 36- کیلو: اول:افشین سبحانی(کردستان) دوم:مهدی حاجی رجبی(هرمزگان) سوم:حسین شاهنوازی(گیلان الف) سوم:محراب منصوری(کردستان) وزن38- کیلو: اول:آرش صلواتی(کردستان) دوم:محمد محمدی( کردستان) سوم:امیر رحیمی(گیلان ب) سوم:مهدی دولت پور(گیلان الف) وزن41-کیلو: دوم:محمد روح نواز(مازندران) سوم:ستار شهرانی(چهارمحال بختیاری) سوم:امیر حسین نوری(زنجان) وزن44- کیلو: اول:محمد پردل(گیلان الف) دوم:ایوب ارم(بوشهر) سوم:بهمن محمدی(کردستان) سوم:مرتضی درویشی(گیلان) وزن 47- کیلو اول:عرفان پورمحمدی(قزوین) دوم:رامیار کرمی(کردستان) سوم:محمد صادقی(فارس) سوم:علی اصغر کردی(سمنان) وزن 50- کیلو: اول:علی مالدار(هرمزگان) دوم:محمد چمنی(آذربایجان شرقی) سوم:امیرمسعودسالاری(خراسان رضوی) سوم:علی مرادی(قزوین) وزن53-کیلو: اول:مرتضی رزاقی(زنجان) دوم:محمد علیزاده(فارس) سوم:سینا ویسی(کردستان) سوم:محمد باقرکارکن(هرمزگان) وزن56- کیلو اول:یاسر فیاض(گیلان الف) دوم:مهدی امین زاده(بوشهر) سوم:صهیب محمودی(کردستان) سوم:میلاد گوویل(کردستان) وزن56+ کیلو اول: علیرضا نجف زاده (قزوین) دوم: مهدی حاجی پور ( فارس ) سوم: مهدی شفیعی ( اصفهان ) سوم: مصیب بمپوری ( سیستان وبلوچستان)

 

منبع:http://www.kungfutoairi.com/         کونگ فوتوآ جمهوری اسلامی ایران


برچسب‌ها: سایت کونگ فو, کونگ فو توآ, خبر کونگ فو
نوشته شده در پنجشنبه سی ام شهریور 1391ساعت 16:54 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

قابل توجه دوستان گرامی همایش بزرگ کونگ فو به مناسبت نیمه شعبان در سالن شهدای شهرک حیدریه برگزار گردید.....بزودی در اپارات اپلود خواهد گردید
نوشته شده در دوشنبه نوزدهم تیر 1391ساعت 13:14 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

 

 

 

 

نوشته شده در یکشنبه بیستم فروردین 1391ساعت 12:9 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

کونگ فو توآ شهرک حیدریه با تمامی پرسنل و همراهانش اعتراض خود را نسبت به تصمیمات وزارت ورزش اعلام میدارد

 

 

 

باز هم تصمیمی از سوی مسئولان ورزش کشور ..... مدیران ورزشی که با سال ها تجربه و داشتن علم مربوطه و غیر مربوطه در عمل عکس آن را ثابت نمودند.... در اقدامی سریع و بدون تفکر و پشتوانه انحلال فدراسیون کونگ فو و تبدیل آن به انجمن از سوی وزارت ورزش اعلام شد ..... 2 فدراسیون دیگر (پرورش اندام و بدنسازی و آمادگی جسمانی ) نیز از این زهر بی بهره نماندند .... درجایی که ورزش تهذیب نفس و تربیت جسم به عنوان پایگاه تفکر می باشد و اشاعه و گسترش آن در دنیای امروز که همه حربه ها جهت از بین بردن سلامتی نیروهای مخصوصا جوان کشور می باشد لازم می باشد . وزارت ورزش بجای آنکه حمایت قاطعانه انجام داده و این رشته که به تازگی ره جهانی شدن را پیش گرفته بود و گوی سبقت از رقیبان ربوده بود زیر پای آن را خالی نمود و به همت و احساسات پاک این جامعه ضربه وارد نمود ...... این اقدام برای اهالی کونگ فو تازگی ندارد و تکرار تکرارها است باید اینجا گفت که خود را خسته نفرمایید چون چه بخواهید و چه نخواهید این راه ادامه دارد و رهروان آن همهجوره پای آن ایستاده اند چون صادقانه و سال ها با عشق با آن زندگی کرده اند و می کنند ........

نوشته شده در شنبه سیزدهم اسفند 1390ساعت 19:59 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|

کلیپ کونگ فو توا قزوین-تاکستان -شهرک حیدریه-

نوشته شده در چهارشنبه دهم اسفند 1390ساعت 1:40 توسط همراهان کونگ فو توا حیدریه|


آخرين مطالب
» کونگ فو توآ------
» کوچکترین همراه کونگ فو توآ
» مسابقات آزاد لیگ کونگ فو کشوری شهر اراک....
» همایش
» برگزاری کلاسهای مربیگری وداوری درجه سه توآ
» حکم قهرمانی کشوری توآ سیروس بهبودی یکی از فنی ترین های کونگ فو توآ قزوین
» کونگ فو توآ
» بروس لی......
» شهرک حیدریه
» کونگ فو توآ
Design By : Pars Skin